"we fight for fun"

Pois, baldei-me vergonhosamente ao release da nova coreografia do Body Combat de LesMills.

Só hoje (4 dias depois), é que fiz o primeiro treino.

Digo-vos que não é nada simpático. Já há alguns anos que pratico a modalidade e hoje ia morrendo.

Aqui fica a aula inteira, para treinarem em casa, se tiverem paciência para isso:

Força aí. Kicks e mais kicks e mais kicks. E pingas de suor que mais parecem as ondas do Meco. 

Bom feriado e bons treinos. Desporto nunca é demais. E ao som de "Smooth Criminal" até dá gosto.

Giro giro era gravarem-se em casa a treinar e divulgar isso na net. :D

Abraço,

Bruno Martins